Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur
Symbolbild
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Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur: Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen - inkl. TABELLE und PLAKAT
Broschiert: 272 Seiten
Verlag: Knaur MensSana HC 2009
Sprache: Deutsch
Größe und/oder Gewicht: 12,5 x 2,1 x 21,6 cm

Das Standardwerk von Barbara Temelie eignet sich besonders für EinsteigerInnen. Sie schreibt in einfacher Sprache über die grundlegenden Säulen der TCM-Ernährung. Mit vielen Beispielen sind ihre Empfehlungen auch für unseren westlichen Lebensstil einfach umsetzbar und alltagstauglich.

In dem Buch "Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur" steht das immer aktuelle Thema - Abnehmen und Übergewicht - ein. Im Vordergrund steht das Essen nach TCM mit der Abkehr von Kalorienzählen. Man darf und soll sich sattessen. Denn Abnehmen geht quasi nebenbei, wenn der Stoffwechsel wieder auf Trab ist.

In leicht leserlichen Kapiteln erklärt sie die Grundlagen der Bekömmlichkeit und räumt mit Industriekost und bekannten Ernährungsirrtümer auf. Für die praktische Umsetzung erhalten Sie eine ausführliche Tabelle und ein Plakat mit empfohlenen Nahrungsmittel.

Viel Freude beim Lesen!

 


Kurs zu diesem Produkt:

» Abnehmen mit TCM - dauerhaft zum Wunschgewicht

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