Zeit- & Selbstmanagement für dein Wohlfühlbusiness

Vielleicht kennen Sie das…

• Sie hetzen von Termin zu Termin, reagieren auf Nachrichten und E-Mails – und fühlen sich am Ende des Tages erschöpft, ohne das erreicht zu haben, was Ihnen wirklich wichtig war.
• Ihre To-do-Liste scheint endlos. Statt Klarheit erleben Sie Druck, Zerstreuung und das Gefühl, nie „fertig“ zu werden.
• Oft geben Sie viel Energie an andere – Kund:innen, Familie, Umfeld – und fragen sich: „Wo bleibe eigentlich ich?“
• Der Traum von einem erfüllenden, leichten Wohlfühlbusiness droht im Alltagstrubel unterzugehen.

Stellen Sie sich vor …

Sie beginnen Ihre Woche mit Klarheit im Kopf und Ruhe im Herzen.
Sie wissen genau, welche 3 Aufgaben Ihr Business wirklich voranbringen – und welche Sie getrost loslassen können. Ihr Kalender ist nicht länger ein Feind, sondern Ihr Verbündeter: Er schenkt Ihnen Struktur und gleichzeitig Freiraum.

Plötzlich erleben Sie:

• mehr Fokus – weil Sie sich nicht mehr verzetteln
• mehr Leichtigkeit – weil Ballast abfällt
• mehr Zeit für sich selbst – weil Sie bewusst Grenzen setzen

Dieses Seminar ist Ihre Einladung, Zeit zu Ihrem wertvollsten Freund zu machen. Mit einfachen, kraftvollen Methoden für Planung, Prioritäten und Selbstmanagement, die zu Ihrer Persönlichkeit passen – und die Sie sofort in Ihrem Wohlfühlbusiness anwenden können.

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Was Sie aus diesem Tag mitnehmen werden …

• Klarheit statt Chaos: Sie erkennen, welche Aufgaben wirklich wichtig sind – und welche Sie ab sofort getrost streichen dürfen.
• Struktur mit Leichtigkeit: Sie erstellen Ihre persönliche Wochen- und Tagesplanung, die Raum für Kunden, Marketing und Ihre eigenen Pausen lässt.
• Fokus auf das Wesentliche: Sie lernen Methoden kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen – ohne Druck, sondern mit Freude.
• Neue Energie: Sie erleben, wie befreiend es ist, Ballast loszulassen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie und Ihr Business wirklich weiterbringen.
• Praktische Werkzeuge: Von der Eisenhower-Matrix über die Rule of Three bis zur Not-to-do-Liste – Sie haben am Ende des Tages sofort umsetzbare Tools in der Hand

So gehen Sie nicht nur mit Wissen, sondern mit einem maßgeschneiderten Werkzeugkoffer nach Hause, den Sie direkt in Ihrem Alltag nutzen können.

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Kursinhalte – das lernen Sie im Modul „Zeit-& Selbstmanagement“

• Eisenhower-Matrix → Sie lernen, Wichtiges von Dringendem zu unterscheiden und Ihre Aufgaben klar zu priorisieren.
• Rule of Three → Sie fokussieren sich auf die drei entscheidenden Aufgaben pro Tag/Woche – und spüren sofort Entlastung.
• Time-Blocking → Sie gestalten Ihre persönliche Idealwoche mit festen Arbeits- und Pausenblöcken – für Struktur und Freiraum zugleich.
• Not-to-do-Liste → Sie verabschieden sich bewusst von Zeitfressern und schaffen Platz für Wesentliches.
• 30-Minuten-Regel → Sie überwinden Aufschieberitis und bringen große Projekte mit kleinen Schritten konsequent voran.
• Kanban-Board → Sie behalten den Überblick über Ihre Aufgaben und erleben sichtbaren Fortschritt.

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Für wen ist dieses Seminar besonders empfehlenswert?

• Selbständige im Gesundheits- & Wohlfühlbereich, die sich mehr Fokus wünschen, um ihr Herzensbusiness erfolgreich und gleichzeitig entspannt zu führen.
• Alle, die schon viel für andere da sind, aber lernen möchten, ihre eigene Zeit und Energie besser zu schützen.
• Coaches, Trainer/innen & Energetiker/nnen, die viele Ideen haben, aber oft das Gefühl, sich zu verzetteln.
• Therapeut/innen, Berater/innen & Wohlfühlpraktiker/innen, die ihre Zeit zwischen Kunden, Organisation und Privatleben besser einteilen möchten.

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Besonderheiten & Bonus in diesem Modul

• Direkte Umsetzung: Sie arbeiten während des Tages an Ihren eigenen Aufgaben und Plänen – nicht an theoretischen Beispielen.
• Workbook inklusive: Sie erhalten ein umfangreiches Workbook mit allen Methoden, Vorlagen und Ihrer persönlichen Anti-Zeitfresser-Checkliste.
• Praktische Arbeitsblätter & Vorlagen: Wochenübersicht, Eisenhower-Matrix, Not-to-do-Liste – alles, was Sie für Ihr Zeit- & Selbstmanagement brauchen.
• Individueller Austausch: Sie profitieren von Feedback, Inspiration und Best Practices aus der Gruppe.
• Nachhaltiger Effekt: Am Ende des Tages haben Sie nicht nur Wissen, sondern eine klare Struktur, die Sie gleich in Ihrer nächsten Woche einsetzen können.

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Ihr Nutzen

• Sie gewinnen innere Ruhe und äußere Struktur – und fühlen sich nicht länger fremdbestimmt.
• Sie arbeiten mit Klarheit und Fokus an den Dingen, die Ihr Wohlfühlbusiness wirklich voranbringen.
• Sie schaffen es, Zeit für sich selbst einzuplanen – ohne schlechtes Gewissen, sondern mit dem Wissen: So wächst Ihr Erfolg nachhaltig.

Kurz gesagt
Sie wissen, wie Sie Klarheit gewinnen, Ihre Zeit bewusst gestalten und Ihr Wohlfühlbusiness mit Struktur, Freude und Leichtigkeit voranbringen. 

Nach diesem Tag gehen Sie nicht nur mit Wissen, sondern mit Ihrem persönlichen Plan, konkreten Umsetzungsschritten und neuer Energie nach Hause.

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❓ Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Brauche ich Vorkenntnisse im Zeit- oder Selbstmanagement?

Nein – Sie lernen alle Methoden Schritt für Schritt kennen und wenden diese sofort auf Ihre eigenen Routine an. Am Ende des Tages haben Sie nicht nur Wissen, sondern konkrete Umsetzungsschritte für Ihr Business.

2. Welche Methoden lerne ich im Modul kennen?

Sie arbeiten mit bewährten Tools wie Eisenhower-Matrix, Rule of Three, Time-Blocking, Not-to-do-Liste, 30-Minuten-Regel und Kanban-Board. Alle Methoden sind leicht verständlich, praxisnah und sofort umsetzbar.

3. Warum ist Zeit- & Selbstmanagement für Selbständige so wichtig?

Weil Sie Ihre wichtigste Ressource sind. Gutes Zeit- und Selbstmanagement hilft Ihnen, Ihre Energie bewusst einzuteilen, Überlastung zu vermeiden und sich auf die Aufgaben zu konzentrieren, die Ihr Wohlfühlbusiness wirklich voranbringen.

4. Bekomme ich die Unterlagen auch digital?

Ja – Sie erhalten meistens Ihr Workbook in Papierform beim Workshop und zusätzlich als PDF zum Nacharbeiten und Wiederverwenden. So können Sie die Methoden immer wieder einsetzen.

5. Wie nachhaltig ist der Effekt des Moduls?

Sehr nachhaltig – Sie erarbeiten Ihre eigene Wochenstruktur, verabschieden sich von Zeitfressern und nehmen konkrete Umsetzungsschritte mit. Ihr persönliches Workbook begleitet Sie auch nach dem Modul als roter Faden durch Ihren Alltag.