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6. März 2025
Kalorien zählen versus Energiegewinnung
In der westlichen Ernährungslehre geht es um Nährstoffe, Fette, Eiweiß und Kohlehydrate. Die TCM hingegen interessiert sich für die energetischen Eigenschaften und Wirkungen auf den Organismus: Thermische Wirkung der Lebensmittel: heiß, warm, neutral, erfrischend, kalt. Einteilung in die 5 Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall Regional und saisonal: Die für den Körper „richtigen“ Nahrungsmittel wachsen in Ihrem Lebensraum. Gekochtes führt Energie zu, Rohkost ist schwer ver…
6. März 2025
TCM - TCM 5 Elemente Ernährung
Die BaBlü® Akademie ist Mitglied in der Gesellschaft für Ernährung nach den Fünf Elementen (der Traditionellen Chinesischen Medizin) und Mitglied im übergeordneten Dachverband „DACH – 5 EE Europäischer Dachverband für 5 Elemente Ernährung“. Wir engagieren uns dafür, dass das Wissen um alten Lehren der TCM erhalten und weiter verbreitet werden. Traditionelle chinesische Medizin und Traditionelle Chinesische Ernährung Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine der äl…
6. März 2025
Weihnachtsschlemmerei ohne Folgen - 11 Tipps aus der TCM-Ernährung!
… so heizen Sie Ihrem Stoffwechsel ein! Weihnachten ist das Fest der Feiern, der Weihnachtsmenüs, der Kekse und vieler Leckerein. Doch davor müssen Sie keine Angst haben! Damit die Kalorienbomben NICHT auf die Figur schlagen, ein paar Tipps unserer TCM-Ernährungsexpertin Alexandra Rampitsch & Vortragende in der TCM-Ernährungsberater:innen-Ausbildung in der BaBlü® Akademie. In der TCM werden bekanntlich keine Kalorien gezählt! Und im Endeffekt ist es auch egal. Ist…
25. Februar 2025
Frühling im Einklang mit der TCM: Das Holzelement für neuen Schwung und Energie
Spüren Sie den frischen Wind des Frühlings? Die Natur erwacht, die Tage werden länger – und auch Ihr Körper sehnt sich nach Erneuerung! 🌱💚 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht diese Jahreszeit unter dem Einfluss des Holzelements, das für Wachstum, Kreativität und Lebenskraft sorgt. Doch Stress, ungesunde Ernährung und stagnierendes Qi können den natürlichen Energiefluss blockieren. Wie können Sie Ihren Körper jetzt optimal unterstützen? In diesem Blog erfahren Sie:✔ W…
