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Sandra Stopar

Im Herbst haben Erkältungen, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen Hochsaison. Diese Beschwerden sind nicht nur sehr unangenehm, sondern mindern auch unsere Lebensfreude.

So gut wie alle ätherischen Öle haben eine antivirale oder antibakterielle Wirkung. Daher sind einerseits ideal zur Vorbeugung aber auch zur unterstützenden Behandlung von Erkältungsbeschwerden. In Kombination mit stärkenden fetten Pflanzenölen bieten Sie eine ausgezeichnete Basis für eine gesunde und fröhliche Zeit durch die dunkle Jahreshälfte.

Daher widme ich diesen Blogbeitrag ausgewählten duften Begleitern.

 

Als Inhalte erwarten Sie:

  • Zwei ätherische Öle gegen Erkältungsbeschwerden
  • DAS Wundermittel zur Gesunderhaltung unter den nativen Pflanzenölen
  • Aromatherapie Anwendungstipps – Rezepte
  • Hydrolate, ätherische Öle & Sets für die Herbst- und Winterapotheke
  • Literaturempfehlungen – Bücher
  • Ausbildungen – Aromatherapie selbst lernen

 

Viel Freude beim Lesen, Anwenden & Praktizieren!

Ihre Mag. Sandra Stopar

Zwei ätherische Öle als duftige Erkältungskiller bei Schniefnase, Halsschmerzen oder zur Raumluftreinigung

Aromatherapie

Zwei duftige Erkältungskiller aus der Aromatherapie für Schniefnasen, bei Halsschmerzen oder zur Raumluftreinigung

Eukalyptus staigeriana (bio)

Beim zitronig duftenden ätherischen Eukalyptusöl staigeriana sind bislang keinerlei Nebenwirkungen bekannt. Daher ist es besonders empfehlenswert für Kinder & sensible Menschen, für die Inhalation als auch Hautpflege.

 

Wirkung:

  • raumluftreinigend, antiviral, antibakteriell,
  • schleimlösend, desinfizierend
  • entzündungshemmend
  • krampflösend , entspannend
  • stimmungsaufhellend bei depressiven Verstimmungen

 


Niaouli bio (Melaleuca viridiflora)

Das naturreine ätherische Niaouliöl ist auch eines DER „Erkältungsöle“. Es wirkt sehr intensiv und doch ist es so mild, dass Sie es bereits bei Kleinkindern einsetzen können.

 

Wirkung:

  • stark antiseptisch und antiviral
  • entzündungshemmend (z.B. bei Halsschmerzen!)
  • schmerzstillend (z.B. bei Halsschmerzen!)
  • schleimlösend

 

Niaouli bio ist ideal zum Inhalieren zur Schleimlösung bei verstopfter Nase! Schon ein paar wenige Tropfen helfen Ihnen dabei, wieder durchzuatmen. Die schleimlösende Wirkung löst und unterstützt zudem das Abhusten.

 

Tipp bei Halsweh: Auf Grund der entzündungshemmenden Eigenschaften wird es auch bei Entzündungen des Mund-Rachenraumes zum Gurgeln verwendet.

 


Anwendungstipps der ätherischen Öle – so geht’s:

Die angeführten ätherischen Öle können sowohl zur Raumbeduftung als auch zur Inhalation verwendet werden. Und so geht’s:

 

Desinfizierende Raumbeduftung bei Erkältung für die Duftlampe

3 Tropfen Eukalyptusöl staigeriana
2 Tropfen Niaouliöl

 

Gurgelrezept bei Halsweh und/oder Erkältung:

1 Teelöffel Rosenhydrolat kbA und 1-2 Tropfen Niaouliöl bio in ein kleines Glas Wasser geben.

Damit regelmäßig gurgeln bis die Beschwerden nachlassen.

 

Inhalation/Feuchtinhalation:

Für eine Feuchtinhalation mischen Sie 1 Tropfen des gewünschten Öls mit 1-2 EL feinem Meersalz. Diese Mischung lösen Sie in einer Schüssel mit 1-2 Liter heißem Wasser auf, beugen sich darüber und inhalieren den aufsteigenden Wasserdampf mit den ätherischen Ölen.

Bei einer Erkältung sollten Sie etwa 3x täglich für ca. 15 Minuten inhalieren.

Schwarzkümmelöl – Das Wundermittel zur Stärkung des Immunsystems

Bestimmte native, kalt gepresste Pflanzenöle mit vielen ungesättigten Fettsäuren stärken und aktivieren Ihr Immunsystem. Hierbei finden vor allem Schwarzkümmelöl, Hanfsamenöl oder Leinöl als Nahrungsergänzung oder zur Speisenzubereitung Anwendung.

Mein absoluter Liebling und ein alt bekanntes Wundermittel ist „Schwarzkümmelöl“.

Schwarzkümmelöl gilt als allumfassendes Heilmittel.

 

Wirkung von Schwarzkümmelöl bio:

Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) wurde bereits im alten Ägypten seit über 2000 Jahre für seine Heilwirkungen geschätzt. Bei uns galt es lange als geheimes Wundermittel. Es freut mich, dass es auch bei uns langsam zunehmend bekannter wird. Ein Schlückchen in Ehren darf bei mir in dunklen Zeiten nicht fehlen!

  • zur Immunstärkung
  • zur Darmentgiftung
  • bei Hautproblemen
  • bei Entzündungen
  • Pollenallergie, Heuschnupfen,
  • Atemwegsbeschwerden
  • und vieles mehr …

Mein Favorit ist das Schwarkümmelöl von feeling, Schwarzkümmelöl bio. Es ist wirklich von bester Qualität und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. (mehr dazu unten)

 

Anwendung von Schwarzkümmelöl bio – als kurmäßige Einnahme:

Eine Kur mit Schwarzkümmelöl bio sollte mindestens sechs Wochen bis drei Monate dauern. Damit stärken Sie Ihr Immunsystem nachhaltig und langfristig. So manch ein über 90-Jähriger im Bekanntenkreis schwört darauf und macht seit Jahren diese Kur zweimal im Jahr. 

  • Dosierung für Erwachsene: 2x täglich ½ Teelöffel Öl (1 TL/Tag)
  • Dosierung für Kinder (ab 3 Jahren): 2x täglich 15 Tropfen (oder ½ TL/Tag)

(pur oder auf ein Stück Brot)

Aromapflege Produkte für die rasche Anwendung zuhause

Aromatherapie ätherische Öle

Aromapflege Produkttipps für die rasche Anwendung zuhause mit 100% naturreinen ätherischen Ölen & nativen Pflanzenölen aus biologischem Anbau. Wir bei BaBlü® arbeiten mit verschiedenen Firmen zusammen, bevorzugt jedoch mit ätherischen Ölen der österreichischen Firma feeling, farfalla, Arteverde, Tiroler Kräuterhof und Produkten für die professionelle Aromapflege von Evelyn Deutsch. Hier wissen wir, wie produziert wird und schätzen die nachhaltigen Firmenphilosophien.

Ätherische Öle, Hydrolate & Schwarzkümmelöl bestellen:

Niaouli bio (Melaleuca viridiflora)

Eukalyptus staigeriana (bio)

Rosenhydrolat bio (Aqua Rosa damascena)

Schwarzkümmelöl nativ bio (Nigella sativa)

 

Eine LISTE antiviral wirksamer ätherischer Öle finden Sie HIER …

Duftmischungen & weitere Produkte für die Erkältungszeit

 

Erkältung Duftmischung
Diese Duftkombination aus Eukalyptus-, Cajeput-, Lavendelöl und anderen wirkt antibakteriell, beugt grippalen Infekten vor oder lindert bereits bestehende Erkältungssymptome. Tipp: Die äußerst beliebte Erkältungsmischung gibt es auch als Badeöl. Ich bin ein absoluter Fan dieses Ölbad Erkältung. Es unterstützt nicht nur bei Husten, Halsweh und Heiserkeit, sondern stärkt auch VORAB bereits Ihr Immunsystem, damit es gar nicht soweit kommt.

Tief atmen Duftkomposition
Die ätherischen Öle der Koniferen Edeltanne, Kiefernadel, Fichtennadel und Silbertanne befreien Ihre Atemwege, wirken schleimlösend, kräftigen Ihren Körper und desinfizieren die Raumluft. Im Herbst und Winter regelmäßig in meiner Duftlampe! Bringt auch Waldstimmung ins Zuhause!

Erkältungsbad
Wenn Sie spüren, dass eine Erkältung im Anzug ist, rein in die Badewanne und tief einatmen! Die darin enthaltenen naturreinen Öle aktivieren Ihren Kreislauf und Ihr Immunsystem, die nativen Pflanzenöle pflegen Ihre Haut. Ich mag das Bad übrigens auch unter der Dusche! Ich gebe einen kleinen Schuss auf meine Hand und reibe mich damit ein – danach kurz abduschen & durchatmen!

Hatschi Kinder-Winterbad
Das Hatschi Kinder-Winterbad unterstützt unsere Kleinsten mit pflegendem Mandelöl sowie einer ätherischen Ölmischung aus Ravintsara, Eukalyptus staigeriana ua.

Hu-Brustbalsam (als Hustenbalsam)
Reines Jojobaöl, Bienenwachs, sowie die ätherischen Öle Lavendel, Cajeput, Edeltanne, Eukalyptus lassen uns wieder aufatmen. Die ätherischen Öle lassen Klein und Groß wieder durchatmen!

Gesund & Wohl Stärkungs-Set
Im Stärkungsset „Gesund und Wohl“ sind folgende Produkte enthalten: Hol dir Kraft Körper- und Massageöl, Medicus Raumspray, Lippenbalsam, Erkältung Duftkomposition und ein Duftstein.

 

Erkältung Inhalierstift-Set *NEU*
Zu Hause, im Büro, Auto oder in der Straßenbahn, mit diesen Inhalierstiften haben Sie Ihre Duftmischung in der Erkältungszeit immer bei sich – auch ideal zur Vorbeugung vor Infektionen, wenn rund herum alles schnieft und hustet!

BESTELLUNG der Produkte & Produktkatalog

Schreiben Sie uns eine E-Mail: office@bablue.at

Rufen Sie uns an – Bestellhotline (Mo-Fr 09.00-13.00) +43-664-25-85-949

Oder direkt im feeling Onlineshop  (bei Angabe Aromaberater = BABLÜ)

👉TIPP: feeling Produktkatalog kostenlos bestellen!

feeling legt viel Wert auf Beratung. Daher müssen Sie bei jeder Bestellung die Angabe Ihres Aromaberaters machen ( = BABLÜ 👱‍♀️ )

Aromapflege & Aromatherapie Literaturempfehlungen – Bücher zum Selbststudium

  • Aroma-Mama Magazine
  • SOS-Hustenzwerz & SOS-Hexenschuss
  • Aromatherapie für Frauen
  • Aromatherapie für Kinder
  • Handbuch ätherische Öle
  • Praxis Aromatherapie – Grundlagen, Steckbriefe, Indikationen (auch das FACHBUCH zur Dipl. Aromapraktiker:in Ausbildung)

ALLE Aromatherapie Bücher erhalten Sie im BaBlü Onlineshop oder auch im feeling Onlineshop.

Aromatherapie & Aromapflege Kurse & Ausbildungen

Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromakosmetik
Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromakosmetik

Expertenlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung, Aromawendungen und die gewerbliche Aromapraxis inkl. Aromakosmetik und anderen vertiefenden Modulen (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)

Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)
Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)

Kompakter Intensivlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung und Aromawendungen inkl. Grundlagen der Aromakosmetik (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)

Weiterbildung Komplementäre Pflege - Aromapflege §64 GuKG
Weiterbildung Komplementäre Pflege - Aromapflege §64 GuKG

Staatlich anerkannter Lehrgang für komplementäre Pflege - inkl. Abschluss zur Dipl. Aromapraktiker/in

Dipl. Waldbaden-Trainer/in - inkl. Waldapotheke & Waldaromatherapie
Dipl. Waldbaden-Trainer/in - inkl. Waldapotheke & Waldaromatherapie

Diplomlehrgang für Waldbaden nach Shinrin-Yoku, den Biophilia Effekt, Praxis Waldapotheke und Waldbaden mit ätherischen Ölen ("Waldaromatherapie")

Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik
Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik

Zertifikatslehrgang für die rechtlichen Grundlagen, die gute Herstellungspraxis (GMP) und Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2013 in der gewerblichen Kosmetikherstellung & Seifenherstellung

Psycho-Aromapflege
Psycho-Aromapflege

Ätherische Öle für die Seele und bei psychischen Belastungen

Aroma-Hautpflege mit ätherischen und fetten Pflanzenölen ("Aromakosmetik")
Aroma-Hautpflege mit ätherischen und fetten Pflanzenölen ("Aromakosmetik")

Kompaktseminar für Natur- und Aromakosmetik für die Haut- und Körperpflege inkl. Praxis und Rezepturen

Aromatherapie für Babys, Kinder, Jugendliche
Aromatherapie für Babys, Kinder, Jugendliche

Natürliche Pflege für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche

Aromatherapie - Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett
Aromatherapie - Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett

Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett sowohl für medizinische Fachkräfte, Hebammen als auch werdende Mamas

Aromatherapie - Aromapflege - Grundausbildung
Aromatherapie - Aromapflege - Grundausbildung

Fundierte Basisausbildung für Medizin, Pflege, Apotheke, Humanenergetik und Gesundheitsbewusste - zur Selbsthilfe oder für die berufliche Praxis (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)

Dipl. Aromaberater/in für Tiere
Dipl. Aromaberater/in für Tiere

Diplomausbildung für Aromatherapie für Tiere (Hunde, Katzen, Pferde), ätherische Öle, Hydrolate und Pflegeprodukte für die ganzheitliche Tiergesundheit

Aromaeinreibungen - Wickel und Kompressen
Aromaeinreibungen - Wickel und Kompressen

Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Pflege, zur Hautpflege oder Schönheitspflege in der Kosmetik

Aroma Körperarbeit - Aromastreichungen
Aroma Körperarbeit - Aromastreichungen

Praxisseminar für energetische Körperarbeit und Aromapflege mit ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen

Aromapflege Praxis - in den verschiedenen Einsatzgebieten
Aromapflege Praxis - in den verschiedenen Einsatzgebieten

Fall- und Anwendungsbeispiele für Beschwerden von A-Z: Bei Ängsten, Schmerzen, für Nerven- oder Immunsystem, in der Pflege und zur Selbsthilfe

Biochemie der ätherischen Öle
Biochemie der ätherischen Öle

Modul 5 - Dipl. Aromapraktiker/in

Botanik der Duft- und Heilpflanzen - Pflanzenbestimmung
Botanik der Duft- und Heilpflanzen - Pflanzenbestimmung

Durch das botanische Grundwissen erhalten Sie ein noch tieferes Verständnis über die Wirkung von ätherischen Ölen und damit mehr Sicherheit in der Aromapraxis.

Aromapflege - Studien und Wissenschaft
Aromapflege - Studien und Wissenschaft

Beeindruckende Studienergebnisse für evidenzbasierte Aromatherapie und Aromapflege-Anwendungen

Aromapflege - Fachspezifische Rechtskunde - Implementierung
Aromapflege - Fachspezifische Rechtskunde - Implementierung

Rechtliche Grundlagen und praktische Umsetzung der komplementären Aromapflege nach § 64 GuKG

Energetische Aromatherapie - Chakren
Energetische Aromatherapie - Chakren

Fortbildung laut § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte

Aromatherapie für Tiere - Grundausbildung
Aromatherapie für Tiere - Grundausbildung

Basisausbildung für ätherische Öle in der Tierenergetik und Tier-Aromatherapie bei Hund, Katze, Pferd

Waldbaden mit ätherischen Ölen
Waldbaden mit ätherischen Ölen

Spezialseminar für "Waldaromatherapie" - Waldbaden mit 100% naturreinen ätherischen Nadelölen und Walddüften

Spezial-Webinar: Selbständig als Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger/in (DGKP)
Spezial-Webinar: Selbständig als Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger/in (DGKP)

Pflege und Selbstständigkeit - Unabhängigkeit als Chance

Aromapflege in der Palliativ- & Hospizpflege
Aromapflege in der Palliativ- & Hospizpflege

Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Palliativ Care, Sterbebegleitung & Hospizpflege

Aromapflege bei Demenz
Aromapflege bei Demenz

Spezialausbildung für Aromaanwendungen bei Demenzkranken

Dieser Blogartikel enthält Affiliate Links.

Bitte beachten Sie: Unsere Tipps ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.

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