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„Echte“ Hydrolate und Pflanzenwässer – DIE sanfte & unterschätze Alternativen zu ätherischen Ölen
Für Gesundheit, Schönheit & ganzheitliches Wohlbefinden
ICH LIEBE HYDROLATE!!!! ❤️
In meiner Hausapotheke & Aromakosmetik finden sich die Pflanzenwässer von Lavendel, Rose, Cistrose, Melissa, Salbei, Hamamelis und aktuell besonders Pfefferminze (kühlend bei Hitze)! 🌸🌿
WARUM und was diese sanften Alternativen zu ätherischen Ölen können, genau darum geht’s im aktuellen BLOG-Artikel: 🌻🌞
- „Echte Hydrolate“ – Besonderheit & Anwendungsgebiete
- Vorteile im Vergleich zu ätherischen Ölen
- „Echte Hydrolate“ – Qualitätsmerkmale
- 9 wichtige Hydrolate für die Hausapotheke inkl. Anwendungstipps!
- Bezugsquellen, Aktionen, Literaturempfehlungen
- Aromatherapie – Ausbildungstipps
Viel Freude beim Lesen!
Alles Liebe
Eure Sandra von BaBlü
„Echte“ Hydrolate – Besonderheit, Anwendungsgebiete und ihre VORTEILE im Vergleich zu ätherischen Ölen
„Echte“ Hydrolate – Herstellung & Besonderheit
Bei der Wasserdampfdestillation von ätherischen Ölen entstehen als Nebenprodukt sogenannte Hydrolate. Diese gibt es nicht nur von Blüten, sondern vielen Pflanzen. Dieses kondensierte Destillationswasser enthält neben den wasserlöslichen Bestandteilen der jeweiligen Pflanze und auch einen geringen Anteil an deren ätherischen Ölen.
Vorteile von Hydrolaten im Gegensatz zu ätherischen Ölen
Hydrolate haben eine ebenso starke Wirkung wie deren ätherische Öle, manchmal wird – zumindest in bestimmten Bereichen – die Heilwirkung der ätherischen Öle sogar übertroffen. Gleichzeitig wirken sie so sanft, dass Sie besonders für empfindliche Menschen geeignet sind:
- Ideal für Schwangere
- Ideal für Babys und kleine Kinder
- Ideal für sensible Menschen
- Ideal für ältere Menschen
- Sanfte und doch starke Wirkung
Anwendungsgebiete von Hydrolaten
- Kompressen (bei Prellungen, Hautproblemen und Verbrennungen)
- Hautpflege: Gesichtswasser, Erfrischung oder in der Aromakosmetik (Cremes, Lotionen, Deos, Haarwasser, Mundwasser, Gesichtswasser, After Shave, Rasierwasser, u.a.)
- Als Raumspray / in der Duftlampe
- Innerliche Einnahme zu gesundheitlichen Zwecken
- Verwendung in der Küche zum Verfeinern, Backen und zum Aromatisieren (Rosenwasser zum Kochen oder ein Tipp: Machen Sie Rosen- oder Lavendeleiswürfel zum Verfeinern eines feinen Sommer-Cocktails, Rosen- oder Lavendelspritzer!)
Diese Wirkung von 100% naturreinen Hydrolaten nutzt man daher therapeutisch auch in der Aromatherapie und Aromapflege.
🔽 „Echte“ Hydrolate – Qualitätshinweise & Merkmale
NICHT ALLE im Handel erhältlichen Blüten- oder Pflanzenwässer sind echte Hydrolate und Produkte aus der Wasserdampfdestillation.
Unterschiede & Informationen dazu:
- Aromawasser/Duftwasser: Echte Hydrolate sind NICHT synthetisch hergestellt.
z.B. Lavendelwasser oder Rosenwasser aus der Apotheke sind im Arzneimittelbuch verankert. Für deren Herstellung wird destilliertes Wasser mit (häufig synthetischen) ätherischen Ölen versetzt und mit Lösungsvermittler verschüttelt. (klingt nicht wirklich gesund!) - Blütenessenzen- und Pflanzenwasser, wo die Blüten und Pflanzen in Wasser eingelegt werden und dort ziehen, sind KEINE echten Hydrolate und haben nicht die gleichen Wirkungen.
- Vorsicht vor Alkohol: Reine echte Hydrolate sind NICHT mit Alkohol versetzt. Zwecks Haltbarkeit werden diese häufig mit Alkohol konserviert. Verzichten Sie darauf. Hochwertig hergestellte Hydrolate halten ca. 6 Monate (bei richtiger Lagerung) auch ohne jegliche Konservierung.
- Zusätzlich empfiehlt sich, Bio-Hydrolate bzw. Hydrolate aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA) zu bevorzugen, da viele Pflanzenbestandteile chemische Rückstände haben können.
- Deshalb achten Sie beim Kauf eines Hydrolates auf das Etikett!
Auf dem Etikett eines „echten Hydrolates sollten folgende Informationen ersichtlich sein:
- Pflanzenname / botanische Bezeichnung der Pflanze
- Verwendetes Pflanzenmaterial – Blüten, Rinde, Blätter, u.a.
- Anbau (konventionell oder kbA)
- Herkunftsland
- Produktionsmethode
- Chargennummer
- Haltbarkeitsdatum
Außerdem sollte KEIN Hinweis auf Zusätze wie Alkohol, chemische Konservierungsstoffe zu finden sein!
9 wichtige Hydrolate für die Hausapotheke – Eigenschaften, Anwendung & Tipps
Alkoholfreie Hydrolate empfohlen!
1. Lavendel-Hydrolat bio – „der Allrounder“
Aqua Lavendula angustifolia
- desinfizierend
- entzündungshemmend
- zur Gesichtsreinigung
- zur Regeneration bei Sonnenbrand
- in der Babypflege
- in der Aromaküche
- bei Insektenstichen und Juckreiz
- sollte es in keinem Haushalt fehlen (daher ist es auch im SOS-Spray enthalten)
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2. Rosen-Hydrolat bio – „DAS edle Hydrolat für ALLE“
Aqua Rosa damascena
- Hautpflegend und regenerierend (Beauty-Tipp!)
- Entzündungshemmend
- Schmerzlindernd
- beruhigend
- zur Babypflege
- bei Bindehautentzündung
- bei allen entzündlichen Prozessen
- bei Windeldermatitis
- Basis für Cremes, Balsame usw.
- Aromaküche, für Getränke, Marzipan usw.
- Ideal als Gesichtswasser für trockene Haut
- Sanfte Hilfe bei Augenentzündungen & Bindehautentzündung (so sanft, dass man es sich ins Auge sprühen kann – gilt nur für ALKOHOLFREIE Hydrolate!)!
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3. Pfefferminz-Hydrolat bio – „Kühlend bei SOMMERHITZE!“
Aqua Mentha piperita
- stark kühlend als Körperspray
- belebend & konzentrationsfördernd
- desinfizierend, antibakteriell
- Blähungswidrig, darmentgiftend
- Fiebersenkend
- im Mundwasser bei Zahnfleischproblemen und Mundgeruch
- bei schweren Beinen oder starkes Schwitzen/Wechseljahrbeschwerden
- bei gestauten Venen und Krampfadern (abschwellende Wirkung auf Ödeme)
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4. Cistrosen-Hydrolat bio – „wundheilendes SOS Hydrolat“
Aqua Cistus ladanifer
- Hautpflegend
- Reinigend
- Sehr stark adstringierend
- Wundheilend
- bei Hämorrhoiden, Krampfadern
- bei Neurodermitis und Schuppenflechte
- ätherisches Cistrosenöl wird als „ätherische Naht“ bezeichnet, da sie sehr starke zusammenziehende Wirkung bei Wunden hat (daher ist Cistrosenhydrolat auch im SOS-Spray enthalten)
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5. Immortellen-Hydrolat bio – „Blaue-Flecken SOS Hydrolat“
Aqua Helichrysum italicum
- „Das Blaue-Flecken-Hydrolat“
- stimuliert den Lymphfluss
- entgiftet die Haut
- kühlend und abschwellend
- entzündungshemmend
- antidepressiv
- emotional ausgleichend
- Als Erste Hilfe Spray bei jeglicher Art von leichten Verletzungen, Prellungen. Daher sollte es in keinem Haushalt fehlen – vor allem wenn Kinder da sind! (Daher ist es auch im SOS-Spray enthalten)
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6. Kamillen-Hydrolat bio – „Kamillenpower“
Aqua Chamaemelum nobilis
- entzündungshemmend
- antibakteriell
- wundheilend
- schleimlösend
- antiinfektiös
- mildes Beruhigungsmittel und Nervenstärkungsmittel
- milde schlaffördernde Wirkung
- für sensible, gereizte, zu Entzündung neigender Haut
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7. Hamamelis-Hydrolat bio – „das juckreizstillende Pflanzenwasser“
Aqua Hamamelis virginiana (Zaubernuss)
- desinfizierend
- entzündungshemmend
- antibakteriell
- beruhigend bei gereizter Haut
- juckreizstillend bei juckenden Hauterkrankungen
- gewebsfestigende und beruhigende Wirkung
- ideal für Aknehaut, trockene Haut oder in Rasierwasser
- vor allem auf Haut und Schleimhäute wirksam (neueren Studien zufolge ist seine Wirksamkeit kortisonhaltigen Salben in diesen Bereichen sogar ebenbürtig)
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8. Melissen-Hydrolat bio – „der Fieberblasen-Schreck“
Aqua Melissa officinalis
- Antiviral bei Lippenherpes, Gürtelrose u.a.
- Bei unreiner Haut und Akne
- Bei Windeldermatitis
- hervorragend für die Gesichtspflege
- beruhigt gereizte, empfindliche und entzündete Haut
- bei Juckreiz und bei Augenbindehautentzündungen
- Pflege von wundem Baby Po
- bei Schwangerschaftsübelkeit
- bei Unruhe, ADHS, da es Stress reduziert
- geeignet zur Heuschnupfenprophylaxe!
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9. Salbei-Hydrolat – „der Geheimtipp bei Zahnfleischentzündungen“
Aqua Salvia officinalis
- entzündungshemmend
- antiviral, antibakteriell
- desinfizierend
- bei Entzündungen im Mund- und Rachenbereich
- bei beginnender Mandelentzündung
- bei Zahnfleischentzündungen, Parodontose
- bei vermehrter Schweißbildung
- reguliert die Tätigkeit der Schweißdrüsen
- bei übermäßigem Schwitzen, Nachtschweiß, Hitzewallungen in den Wechseljahren
- bei chronischer Müdigkeit, Erschöpfung oder Burnout
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Weitere NATURBELASSENE Hydrolate & Infos zu ihren Einsatzgebieten HIER:
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WICHTIG – Qualitätshinweis!
Achten Sie darauf, dass sie 100 % naturrein, idealerweise aus kbA und nicht synthetisch hergestellt sind. Diese Hydrolate können schaden.
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Literaturempfehlungen – Bücher für Hydrolate, Aromatherapie & Aromapflege
Praxis Aromatherapie: Grundlagen-Steckbriefe-Indikationen
Werner, M. Braunschweig, R. (2016). 5. Aktualisierte Auflage. Stuttgart: Haug Verlag (auch im feeling-Onlineshop erhältlich)
Aromatherapie für Pflege und Heilberufe
Kursbuch für Ausbildung und Praxis, Zimmermann, E. (2018). 6. Überarbeitete und erweiterte Auflage. Stuttgart: Karl F. Haug Verlag. (auch im feeling-Onlineshop erhältlich)
Hydrolate – Pflanzenwässer
Die vergessene Dimension der Aromatherapie und Aromapflege, Zimmermann, E. (2018). Aromapflege Verlag (auch im feeling-Onlineshop erhältlich)
Klinikhandbuch Aromatherapie Pflege – Therapie – Prävention
Wabner, D. Theierl.St. (2017). Verlag systemische Medizin
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Aromatherapie, Aromapflege, Kosmetikherstellung Ausbildungen
in Graz, Wien, Salzburg, Linz & ONLINE – anerkannt nach §63/104c GuKG für Pflegefachkräfte
Dipl. Aromaexperte/in - Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege
Expertenausbildung für Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege - professionelle Aromapflege-Anwendungen - praxisnah, fundiert & auf staatlichem Niveau
Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromatherapie für Kinder
Expertenlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung, Aromawendungen und die gewerbliche Aromapraxis inkl. Aromakosmetik und anderen vertiefenden Modulen (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)
Kompakter Intensivlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung und Aromawendungen inkl. Grundlagen der Aromakosmetik (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Weiterbildung komplementäre Pflege - Aromapflege § 64 GuKG
Staatlich anerkannte Weiterbildung für „Komplementäre Pflege - Aromapflege“ in Österreich laut § 64 Abs. 3 GuKG (Gesundheits- und Krankenpflegegesetz) inkl. Abschlusszertifikat „Dipl. Aromaexperte/in - Aromatologie, Aromatherapie & Aromapflege"
Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik
Zertifikatslehrgang für die rechtlichen Grundlagen, die gute Herstellungspraxis (GMP) und Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2013 in der gewerblichen Kosmetikherstellung & Seifenherstellung
Zert. Gewerblicher Seifensieder/in - Praxis Seifenherstellung inkl. EU-Kosmetikverordnung
Onlineausbildung für gewerbliche Seifenherstellung von der Praxis des Seifensiedens, über die rechtlichen Grundlagen & die gute Herstellungspraxis (GMP) gemäß Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung
Aromatherapie - Aromapflege - Grundausbildung
Fundierte Basisausbildung für Medizin, Pflege, Apotheke, Humanenergetik und Gesundheitsbewusste - zur Selbsthilfe oder für die berufliche Praxis (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Aromaberater/in für Tiere
Diplomausbildung für Aromatherapie für Tiere (Hunde, Katzen, Pferde), ätherische Öle, Hydrolate und Pflegeprodukte für die ganzheitliche Tiergesundheit
Medizinische Grundlagen - Anatomie und Physiologie
Medizinische Basisausbildung für Energetiker/innen und beratende Berufe wie TCM-Ernährungsberater und Interessierte
Spezial-Webinar: Heuschnupfen & Pollenallergie adé
Onlinekurs über Aromatherapie & Heilkräuterkunde: Wie ätherische Öle, Pflanzenwässer & die 24 Meisterkräuter bei Heuschnupfen & Allergie unterstützen können
Psycho-Aromapflege
Onlinekurs für ätherische Öle für die Seele und bei psychischen Belastungen
Aroma-Hautpflege mit ätherischen und fetten Pflanzenölen ("Aromakosmetik")
Kompaktseminar für Natur- und Aromakosmetik für die Haut- und Körperpflege inkl. Praxis und Rezepturen
Aromatherapie - Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett sowohl für medizinische Fachkräfte, Hebammen als auch werdende Mamas
Spezial-Webinar: Natürliche Babypflege
Online-Kurs für ätherische Ölen, Hydrolate & Pflanzenöle in der ganzheitlichen Babypflege mit der Expertin & Autorin von "Natürlich Mama" Julia Trunzer
Aromatherapie für Babys, Kinder, Jugendliche
Natürliche Pflege für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
Aromaeinreibungen - Wickel und Kompressen
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Pflege, zur Hautpflege oder Schönheitspflege in der Kosmetik
Aroma Körperarbeit - Aromastreichungen
Praxisseminar für energetische Körperarbeit mit ätherischen Ölen & fetten Pflanzenölen in der Humanenergetik und Aromapflege
Aromapflege Praxis - in den verschiedenen Einsatzgebieten
Fall- und Anwendungsbeispiele für Beschwerden von A-Z: Bei Ängsten, Schmerzen, für Nerven- oder Immunsystem, in der Pflege und zur Selbsthilfe
Biochemie der ätherischen Öle
Modul 5 - Dipl. Aromapraktiker/in
Botanik der Duft- und Heilpflanzen - Pflanzenbestimmung
Durch das botanische Grundwissen erhalten Sie ein noch tieferes Verständnis über die Wirkung von ätherischen Ölen und damit mehr Sicherheit in der Aromapraxis.
Komplementäre Aromapflege in der Altenpflege
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Altenpflege, bei Demenz & in der Palliativpflege im Altenheim bzw. Seniorenheim gemäß § 63 und 104 GuKG
Aromapflege in der Palliativ- & Hospizpflege
Online-Spezialausbildung für komplementäre ganzheitliche Aroma-Anwendungen in der Palliativ Care, Sterbebegleitung & Hospizpflege
Aromapflege bei Demenz
Spezialausbildung für Aromaanwendungen bei Demenzkranken
Aromapflege - Studien und Wissenschaft
Beeindruckende Studienergebnisse für evidenzbasierte Aromatherapie und Aromapflege-Anwendungen
Aromapflege - Fachspezifische Rechtskunde - Implementierung
Rechtliche Grundlagen und praktische Umsetzung der komplementären Aromapflege nach § 64 GuKG
Spezial-Webinar: Selbständig als Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger/in (DGKP)
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Aromatherapie für Tiere - Grundausbildung
Basisausbildung für ätherische Öle in der Tierenergetik und Tier-Aromatherapie bei Hund, Katze, Pferd
Waldbaden mit ätherischen Ölen
Spezialseminar für "Waldaromatherapie" - Waldbaden mit 100% naturreinen ätherischen Nadelölen und Walddüften
Schattenarbeit mit Aromatherapie
Exklusives Spezialseminar für Psycho-Aromatherapie mit Sandra Ananda aus Berlin: Ganzheitliche Transformation mit Düften
Seifensieden Grundausbildung
Fundierter Seifensieder Kurs in Salzburg & Online für die Herstellung von außergewöhnlichen, palmölfreien & nachhaltigen Naturseifen
Seifensieden Aufbaukurs: Spezialseifen inkl. Rezepte
Onlinekurs für besondere Naturseifen von Babyseife, Luxusseife, Haarseife, Tierseife bis hin zur Männerseife oder Gärtnerseife.
Gewerbliche Seifenherstellung - Rohstoffkunde, Designtechniken & Skalieren von Rezepten
Spezial-Onlinekurs für gewerbliche KosmetikherstellerInnen, die sich auf den Verkauf von Naturseifen & Spezialseifen spezialisieren möchten.
Aromapflege in der Onkologie
Spezialseminar für onkologische Pflege - Komplementäre Aromapflege: Ganzheitliche Begleitung mit ätherischen Ölen & Hydrolaten bei Krebserkrankungen
Aromapflege im psychiatrischen Pflegebereich
Spezialseminar für psychiatrische Aromapflege: Aromatherapie und ganzheitliche Begleitung bei psychischen Erkrankungen
Bitte beachten Sie, dass die Tipps keine ärztliche Behandlung, keinen Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten ersetzen. Die Informationen wurden sorgsam recherchiert, trotzdem besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
(C) Copyright by BaBlü, Mag. Sandra Stopar
Fotos: BaBlü®, Sandra Stopar, Theresa Rothwangl, AdobeStock
Quellen & Literaturnachweis: Praxis Aromatherapie: Grundlagen-Steckbriefe-Indikationen, Werner, M. Braunschweig, R. (2016).5. Aktualisierte Auflage. Stuttgart: Haug Verlag Aromatherapie für Pflege und Heilberufe: Kursbuch für Ausbildung und Praxis, Zimmermann, E. (2018). 6. Überarbeitete und erweiterte Auflage. Stuttgart: Karl F. Haug Verlag. Hydrolate – Pflanzenwässer: Die vergessene Dimension der Aromatherapie und Aromapflege, Zimmermann, E. (2018). Aromapflege Verlag Klinikhandbuch Aromatherapie Pflege – Therapie – Prävention, Wabner, D. Theierl.St. (2017). Verlag systemische Medizin –
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