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Natürlich erfrischen, schützen & entspannen – mit ätherischen Ölen & Hydrolaten.
Der Sommer kann viel: Sonne tanken, unterwegs sein, Urlaub genießen. Aber er bringt auch Herausforderungen – von Hitze über Insekten bis hin zu Reiseübelkeit. Genau hier zeigt die Aromatherapie ihre alltagstaugliche, vielseitige Kraft.
Ursula Kutschera – langjährige Lehrgangsleiterin bei BaBlü® und Aromafachfrau mit Herz – teilt in diesem Sommer-Impuls ihre bewährten Tipps. Für Körper, Geist und Raumklima. 😊
Quicklinks & Inhalte des Blogs:
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Termin: Mi, 27.08.2025 | 19.00 – 20.00 Uhr LIVE!
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Aromatherapie im Sommer: Ätherische Öle, Kühlung & Schutz 🌿
Tipps von Ursula Kutschera – Autorin, ärztlich geprüfte Aromapraktikerin, geprüfte Kräuterpädagogin, Kräuterpraktikerin, grüne Kosmetik Pädagogik u. v. m.
Ein paar Tropfen reichen oft aus, um den Sommer ein Stück angenehmer zu machen. Ob kühlend, beruhigend oder schützend – ätherische Öle, Hydrolate & Co. sind wertvolle Helfer, wenn’s draußen heiß, hektisch oder unruhig wird.
Frischekick unterwegs 🚗
Bei langen Autofahrten oder Müdigkeit helfen erfrischende ätherische Öle wie Pfefferminze, Rosmarin, Myrte oder Limette. Ob im Duftstein am Rückspiegel, im Lüftungsgitter oder auf einem Taschentuch – diese Düfte machen den Kopf frei.
💡 Tipp: Pfefferminzhydrolat im Nacken oder auf den Puls gesprüht – ein sofortiger Kühlungseffekt, ideal bei Sommerhitze!
Reisebegleiter bei Übelkeit & Verdauung
Reiseübelkeit? Ein Tropfen Pfefferminze oder Bergamotminze auf ein Taschentuch zum Inhalieren hilft oft rasch.
Bei träger Verdauung: Bauchmassage mit 2 Tropfen Majoranöl + 2 Tropfen Mandarinenöl in 1 EL Trägeröl im Uhrzeigersinn einmassieren.
Wenn der Flug Stress macht ✈️
Viele Menschen empfinden Nervosität vor dem Fliegen. Ursula schwört auf Neroli – die Orangenblüte. Auf einem Taschentuch oder als selbstgemachtes „Riechsalz“ bringt sie wohltuende Gelassenheit.
Alternative Öle zur Beruhigung: Rose, Melisse, Lavendel oder Kamille – je nach Duftvorliebe.
Hilfe bei Spannungskopfschmerz
Schnell kühlend & klar machend:
Ein Roll-On mit 9 ml Alkohol, 16 Tropfen Pfefferminze und 4 Tropfen Lavendel. Auf Nacken und (vorsichtig!) Schläfen auftragen.
💡 Für empfindliche Menschen: Pfefferminze durch Bergamotminze ersetzen. Oder mit Jojobaöl statt Alkohol mischen.
💚 BaBlü® empfiehlt: Natur pur mit feeling-Produkten!
Für Ihre natürliche Reiseapotheke empfehlen wir Ihnen ganz besonders die hochwertigen ätherischen Öle und andere Produkte von feeling – Zauber der Düfte. ✨🧳🌞
👉 Entdecken Sie die Produkte direkt bei feeling.at
(Tipp: Viele unserer Kursteilnehmer/innen schwärmen ebenfalls von feeling!💖)
Insekten ade! 🦟
Für die Abwehr von Gelsen & Co eignen sich Zitronella, Lavendel, Pfefferminze, Patchouli, Eukalyptus citriodora, Rosengeranie u. v. m.
Ein Spray aus Hydrolat oder Wasser + ätherischen Ölen + etwas Alkohol oder Emulgator (z. B. Absorber) regelmäßig anwenden.
🌿 Tipp: Vorhänge einsprühen oder ein Körperöl anmischen – so geht’s auch ganz natürlich!
Wenn’s doch passiert: Stiche & Juckreiz
- Lavendel pur oder als Hydrolat
- Teebaum-Roll-On (nur ganz frisch!)
- Aloe-Vera-Gel bei stärkeren Reizungen
- Bei Kindern: sanfte Mischungen oder frisches Lavendelhydrolat
Zeckenschutz aus der Natur
Ein echter Klassiker: Kokosöl!
Die darin enthaltene Laurinsäure schreckt Zecken ab – bei Kindern, Erwachsenen und sogar bei Tieren.
Alternativ: ein fertiger Körperspray wie Plagegeister adé.
Ob im Auto, im Garten oder am Strand:
Ätherische Öle und Hydrolate sind wunderbare Helfer für die heißen Monate – ganz natürlich, vielseitig & sofort einsetzbar.
💚 Wenn man die Kraft der ätherischen Öle einmal gespürt hat, möchte man sie nicht mehr missen.
🧰 BONUS: Aromaquizz-Selbsttest 🧪
👉 Welcher Aromatyp sind Sie?
Finden Sie mit wenigen Fragen heraus, welches ätherische Öl Ihr persönlicher Begleiter für mehr Energie, Gelassenheit oder Erdung ist.
BaBlü® Blogartikel: „Komplementäre Pflege & Ausbildung Aromapflege – Werden Sie Aromaexperte/In“
Was genau ist komplementäre Pflege? Was macht ein/e Aromaexperte/in eigentlich? Und worin liegt der Unterschied zwischen der § 64 GuKG-Weiterbildung und der Ausbildung zur Dipl. Aromaexpert:in? 🌿💧
Online-Infoabend Aufzeichnung: Dipl. Aromaexperte/in – Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege
Expertenausbildung für Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege – professionelle Aromapflege-Anwendungen – praxisnah, fundiert & auf staatlichem Niveau
*Hinweis: Unsere Tipps und Hinweise dienen der Unterstützung auf dem Weg zu körperlich-energetischer Ausgewogenheit und ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten.
Dieser Blogartikel enthält Affiliate Links.
BaBlü® Ausbildungen & Termine
- Selber lernen schafft Unabhängigkeit & Selbstbestimmtheit!
- Unsere Ausbildungen sind absolut PRODUKTUNABHÄNGIG.
- Sie lernen von Experten & Praktikerinnen
- Als persönliche oder berufliche Weiterbildung – persönlich und beruflich WACHSEN. 💖
👉 Ausbildungen für ätherische Öle, Aromatherapie, Aromapflege und Kosmetikherstellung
Dipl. Aromaexperte/in - Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege
Expertenausbildung für Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege - professionelle Aromapflege-Anwendungen - praxisnah, fundiert & auf staatlichem Niveau
Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromatherapie für Kinder
Expertenlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung, Aromawendungen und die gewerbliche Aromapraxis inkl. Aromakosmetik und anderen vertiefenden Modulen (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)
Kompakter Intensivlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung und Aromawendungen inkl. Grundlagen der Aromakosmetik (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Weiterbildung komplementäre Pflege - Aromapflege § 64 GuKG
Staatlich anerkannte Weiterbildung für „Komplementäre Pflege - Aromapflege“ in Österreich laut § 64 Abs. 3 GuKG (Gesundheits- und Krankenpflegegesetz) inkl. Abschlusszertifikat „Dipl. Aromaexperte/in - Aromatologie, Aromatherapie & Aromapflege"
Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik
Zertifikatslehrgang für die rechtlichen Grundlagen, die gute Herstellungspraxis (GMP) und Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2013 in der gewerblichen Kosmetikherstellung & Seifenherstellung
Zert. Gewerblicher Seifensieder/in - Praxis Seifenherstellung inkl. EU-Kosmetikverordnung
Onlineausbildung für gewerbliche Seifenherstellung von der Praxis des Seifensiedens, über die rechtlichen Grundlagen & die gute Herstellungspraxis (GMP) gemäß Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung
Aromatherapie - Aromapflege - Grundausbildung
Fundierte Basisausbildung für Medizin, Pflege, Apotheke, Humanenergetik und Gesundheitsbewusste - zur Selbsthilfe oder für die berufliche Praxis (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Räuchern Grundausbildung - Räucherkurs für Einsteiger/innen
Räuchern lernen mit den wichtigsten Kräutern, Harzen & Hölzern: Wirkung, Techniken, Sicherheit & erste Rituale für die Anwendung im Alltag - ideal für Anfänger und interessierte Anwender.
Dipl. Aromaberater/in für Tiere
Diplomausbildung für Aromatherapie für Tiere (Hunde, Katzen, Pferde), ätherische Öle, Hydrolate und Pflegeprodukte für die ganzheitliche Tiergesundheit
Medizinische Grundlagen - Anatomie und Physiologie
Medizinische Basisausbildung für Energetiker/innen und beratende Berufe wie TCM-Ernährungsberater und Interessierte
Psycho-Aromapflege
Onlinekurs für ätherische Öle für die Seele und bei psychischen Belastungen
Aroma-Hautpflege mit ätherischen und fetten Pflanzenölen ("Aromakosmetik")
Kompaktseminar für Natur- und Aromakosmetik für die Haut- und Körperpflege inkl. Praxis und Rezepturen
Aromatherapie - Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett sowohl für medizinische Fachkräfte, Hebammen als auch werdende Mamas
Spezial-Webinar: Natürliche Babypflege
Online-Kurs für ätherische Ölen, Hydrolate & Pflanzenöle in der ganzheitlichen Babypflege mit der Expertin & Autorin von "Natürlich Mama" Julia Trunzer
Aromatherapie für Babys, Kinder, Jugendliche
Natürliche Pflege für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
Aromaeinreibungen - Wickel und Kompressen
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Pflege, zur Hautpflege oder Schönheitspflege in der Kosmetik
Aroma Körperarbeit - Aromastreichungen
Praxisseminar für energetische Körperarbeit mit ätherischen Ölen & fetten Pflanzenölen in der Humanenergetik und Aromapflege
Aromapflege Praxis - in den verschiedenen Einsatzgebieten
Fall- und Anwendungsbeispiele für Beschwerden von A-Z: Bei Ängsten, Schmerzen, für Nerven- oder Immunsystem, in der Pflege und zur Selbsthilfe
Biochemie der ätherischen Öle
Modul 5 - Dipl. Aromapraktiker/in
Botanik der Duft- und Heilpflanzen - Pflanzenbestimmung
Durch das botanische Grundwissen erhalten Sie ein noch tieferes Verständnis über die Wirkung von ätherischen Ölen und damit mehr Sicherheit in der Aromapraxis.
Komplementäre Aromapflege in der Altenpflege
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Altenpflege, bei Demenz & in der Palliativpflege im Altenheim bzw. Seniorenheim gemäß § 63 und 104 GuKG
Aromapflege in der Palliativ- & Hospizpflege
Online-Spezialausbildung für komplementäre ganzheitliche Aroma-Anwendungen in der Palliativ Care, Sterbebegleitung & Hospizpflege
Aromapflege bei Demenz
Spezialausbildung für Aromaanwendungen bei Demenzkranken
Aromapflege - Studien und Wissenschaft
Beeindruckende Studienergebnisse für evidenzbasierte Aromatherapie und Aromapflege-Anwendungen
Aromapflege - Fachspezifische Rechtskunde - Implementierung
Rechtliche Grundlagen und praktische Umsetzung der komplementären Aromapflege nach § 64 GuKG
Spezial-Webinar: Selbständig als Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger/in (DGKP)
Pflege und Selbstständigkeit - Unabhängigkeit als Chance
Aromatherapie für Tiere - Grundausbildung
Basisausbildung für ätherische Öle in der Tierenergetik und Tier-Aromatherapie bei Hund, Katze, Pferd
Waldbaden mit ätherischen Ölen
Spezialseminar für "Waldaromatherapie" - Waldbaden mit 100% naturreinen ätherischen Nadelölen und Walddüften
Schattenarbeit mit Aromatherapie
Exklusives Spezialseminar in Kooperation mit Aroma-Garten Ursula Kutschera für Psycho-Aromatherapie mit Sandra Ananda aus Berlin: Ganzheitliche Transformation mit Düften
Seifensieden Grundausbildung
Fundierter Seifensieder Kurs in Salzburg & Online für die Herstellung von außergewöhnlichen, palmölfreien & nachhaltigen Naturseifen
Seifensieden Aufbaukurs: Spezialseifen inkl. Rezepte
Onlinekurs für besondere Naturseifen von Babyseife, Luxusseife, Haarseife, Tierseife bis hin zur Männerseife oder Gärtnerseife.
Gewerbliche Seifenherstellung - Rohstoffkunde, Designtechniken & Skalieren von Rezepten
Spezial-Onlinekurs für gewerbliche KosmetikherstellerInnen, die sich auf den Verkauf von Naturseifen & Spezialseifen spezialisieren möchten.
Aromapflege in der Onkologie
Spezialseminar für onkologische Pflege - Komplementäre Aromapflege: Ganzheitliche Begleitung mit ätherischen Ölen & Hydrolaten bei Krebserkrankungen
Aromapflege im psychiatrischen Pflegebereich
Spezialseminar für psychiatrische Aromapflege: Aromatherapie und ganzheitliche Begleitung bei psychischen Erkrankungen
Räuchern mit heimischen Kräutern, Hölzern & Harzen - nach TEM
Praxisorientiertes Spezialseminar zur Pflanzenkunde und Anwendung heimischer Räucherpflanzen nach der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)
Räuchermischungen herstellen - Kreative Duftalchemie
Online-Praxisseminar zur Entwicklung individueller "Signature" Räuchermischungen – nach traditionellen Rezepturen, Duftwissen & Intuition
Räuchern: Rechtliche Grundlagen, Herstellung & Verkauf von Räuchermischungen
Online-Kurs für rechtliche Grundlagen des Räucherns, Herstellung & Verkauf von Räuchermischungen oder Räucherwerk - inkl. Checklisten und Ablaufpläne für erfolgreiche private und gewerbliche Räucheraufträge bzw. Hausräucherungen
Dipl. Räucherpraktiker/in – Gewerbliche Online-Ausbildung für ganzheitliche Räucherrituale nach TEM & Fernost
Ganzheitliche Räucherausbildung für Ritualarbeit, energetisches Räuchern, Räuchern mit Kräutern, Harzen & Heilpflanzen nach TEM & Fernost, Herstellung & Vertrieb von Räuchermischungen, rechtliche Grundlagen & erfolgreiche Räucheraufträge
