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Die wahre Kraft der Frauen: Altes Wissen, ganzheitliche Gesundheit und positive Veränderung 🌸💪💖
von Dr. Magda Bleckmann & Mag. Sandra Stopar
Der Weltfrauentag ist mehr als nur ein Feiertag. 🌍💪 Er ist ein Moment, um innezuhalten, zurückzublicken und vor allem die immense Bedeutung der Frauen in unserer Gesellschaft zu würdigen: In einer Welt, die sich ständig verändert, haben Frauen stets eine zentrale Rolle gespielt – sei es in der Familie, in der Gesellschaft oder in der Wirtschaft.
Doch was passiert, wenn wir die inneren Stärken der Frauen noch weiter anregen und fördern?
Wie können Frauen durch altes Wissen und ganzheitliche Gesundheit ihre wahre Kraft entfalten und zur positiven Veränderung in der Welt beitragen? 🌸👑❤️
Frauen und altes Wissen: Eine Quelle der Stärke und Inspiration 🌸
Frauen waren schon immer Hüterinnen von Wissen – insbesondere von altem Wissen. Sie waren es, die sich seit Jahrhunderten mit der Natur, den Kräften der Pflanzen und den Heilmitteln aus der Erde vertraut gemacht haben. 🌸🌱
Dieses Wissen um die Natur und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele hat eine besondere Bedeutung für Frauen. Es hilft ihnen nicht nur, ihre eigene Gesundheit zu bewahren, sondern stärkt sie auch in der Rolle als Mütter, Partnerinnen und Gemeinschaftsmitglieder. 👩👧👦💪
In der heutigen Zeit verspüren immer mehr Menschen den Wunsch nach ganzheitlichen & traditionellen Gesundheitsmethoden. Frauen sind dabei Wegweiser. Sie erkennen die Bedeutung von Ernährung, Selbstfürsorge und der Verbindung zu sich selbst.
Gerade Frauen, die sich mit dieser Weisheit verbinden, können in ihrem Leben eine ganz neue Erfüllung finden.
Hier sind einige praktische Tipps, wie sie sich stärken können. Diese Tipps fördern nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die emotionale und geistige Balance. ⚖️💖
1. Bachblüten als Unterstützung für die Seele
Bachblüten sind eine wunderbare Möglichkeit, emotionale Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Sie unterstützen bei allem, von Stress und Ängsten bis hin zu emotionaler Erschöpfung und Schlafproblemen. 😌💆♀️
Tipp: Lassen Sie sich eine auf Sie abgestimmte Bachblütenmischung von einer Dipl. Bachblütenberater/in zusammenstellen – für eine optimale Wirksamkeit! Einige Tropfen in Wasser oder als Mischung unter die Zunge – können wahre Wunder wirken. Überzeugen Sie sich selbst. ✨💖
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2. Heilpflanzen, Pilze & Kräuter: Natürliche Verbündete
Frauen können von der Heilkraft der Kräuter & Heilpilze profitieren, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen genutzt werden. Kräuter, Pflanzen & Pilze stärken das Immunsystem oder helfen, Stress abzubauen und zu entspannen. 😌 Besonders Frauen, die ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen möchten, finden in Kräutern wie etwa Mönchspfeffer und Rotklee eine wertvolle Unterstützung.
Tipp: Trinken Sie täglich eine Tasse Kräutertee in der für Sie passenden Mischung! 🍵🌿
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3. Ätherische Öle für Körper und Geist
Die Aromatherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag zu bereichern und Körper und Geist zu harmonisieren. Ätherische Öle wie Lavendel 💜 (für Entspannung), Rose 🌹 (für das Herz) oder Zitrone 🍋 (für Klarheit und Energie) sind wahre Schätze der Natur. Sie können helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.
Tipp: Verwenden Sie eine Aroma-Diffusor oder mischen Sie ätherische Öle in ein Trägeröl wie Jojoba oder Kokosöl und massieren Sie sich sanft damit ein. 🌿💆♀️ Dies hilft nicht nur, den Geist zu beruhigen, sondern ist auch eine sehr sinnliche und energetisierende Erfahrung.
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4. Ernährung als Quelle der Kraft
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit. 🥗💪 Frauen sollten sich auf nährstoffreiche, unverarbeitete Lebensmittel konzentrieren, die den Körper von innen heraus stärken. Besonders wichtig sind etwa Eisen, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren, die für hormonelle Balance, Energie und das allgemeine Wohlbefinden wichtig sind. Lassen Sie diese Werte daher regelmäßig im Rahmen einer Gesundenuntersuchung abklären!
Tipp: Integrieren Sie regelmäßig grüne Blattgemüse, Nüsse, Samen und frische Früchte in Ihre Mahlzeiten. Achten Sie darauf, Zucker zu reduzieren und stattdessen gesunde Fette und pflanzliche Proteine zu sich zu nehmen. 🌱🍏
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5. Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Neben der körperlichen Gesundheit ist es genauso wichtig, selbstfürsorgliche Praktiken in den Alltag zu integrieren. Achtsamkeit, Meditation oder auch eine einfache Atemübung können helfen, den Geist zu beruhigen und das Stresslevel zu senken. Frauen, die oft in viele verschiedene Rollen schlüpfen, sollten sich bewusst Zeit nehmen, um in sich selbst zu ruhen und ihre Gedanken zu sortieren. 🧠💖
Tipp: Beginnen Sie jeden Morgen mit einer kurzen Atemübung oder einer Meditation, um den Tag zentriert zu starten. 🌅🧘♀️ Schon 5-10 Minuten können helfen, den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Eine Dankbarkeits-Praxis kann ebenfalls helfen, das Wohlbefinden zu steigern und den Fokus auf das Positive zu lenken. 🌟
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6. Körperliche Bewegung für die Weiblichkeit
Körperliche Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern unterstützt auch die geistige und emotionale Gesundheit. Frauen, die sich regelmäßig bewegen, können ihr Hormonsystem ins Gleichgewicht bringen, den Stoffwechsel anregen und ihre Energie steigern. Ob Yoga, Tanz oder Spaziergänge in der Natur 🌳 – Bewegung tut der Seele gut. 😍
Tipp: Setzen Sie auf sanfte Bewegung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. 🧘♀️💫 Yoga und Atemübungen helfen dabei, das innere Gleichgewicht zu stärken, während ein Tanz- oder Spaziergang in der Natur den Kopf frei macht und die Seele nährt. 🌞
7. Schlaf und Regeneration: Die Kraft der Ruhe
Ein gesunder, regenerativer Schlaf ist der Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit. 🛏️😴 Frauen, die oft mehreren Anforderungen gerecht werden müssen, neigen dazu, zu wenig Schlaf zu bekommen. Doch Schlaf ist essenziell für die körperliche und geistige Regeneration und für die hormonelle Balance. Achten Sie auf den richtigen erholsamen Schlafplatz am besten mit einer Analyse des Schlafplatzes auf Wasseradern und dem perfekten Platz.
Tipp: Schaffen Sie sich eine entspannende Abendroutine, die Ihrem Körper und Geist signalisiert, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen. Verzichten Sie auf elektronische Geräte und schaffen Sie sich eine gemütliche Schlafumgebung. 🌙🌟
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Blogartikel: „FrauenPower zum Weltfrauentag: Natürlich Frau! 💖“
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Seien Sie dabei und lassen Sie sich inspirieren!
*Hinweis: Unsere Tipps und Hinweise dienen der Unterstützung auf dem Weg zu körperlich-energetischer Ausgewogenheit und ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten.
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- Selber lernen schafft Unabhängigkeit & Selbstbestimmtheit!
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Expertenausbildung für Aromatologie, Aromatherapie & komplementäre Aromapflege - professionelle Aromapflege-Anwendungen - praxisnah, fundiert & auf staatlichem Niveau
Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromatherapie für Kinder
Expertenlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung, Aromawendungen und die gewerbliche Aromapraxis inkl. Aromakosmetik und anderen vertiefenden Modulen (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Bachblütenberater/in - inkl. Bachblüten für Kinder
International anerkannte Diplomausbildung für Original Bachblütentherapie und Neue Therapien mit Bachblüten® inkl. Bachblüten für Kinder, Seelenkosmetik, TCM uvm.
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Upgrade für alle Absolventen/innen der Original Bachblütentherapie Ausbildung oder einer vergleichbaren Vorbildung
Dipl. Humanenergetiker/in (Gewerbliche/r Energetiker/in)
Expertenlehrgang für anerkannte gewerbliche Methoden von Energieübertragung, sanfter Berührung, Bachblüten, Aromaarbeit mit Düften, Klangenergetik, Kinesiologie, Kräuterenergetik bis hin zu Feng-Shui-Raumenergetik.
Zert. Therapeutic Touch - Basislehrgang
Fortbildung für komplementäre Pflege und anerkannte Ausbildung nach § 63 und 104c GuKG für Pflegefachkräfte
Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)
Kompakter Intensivlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung und Aromawendungen inkl. Grundlagen der Aromakosmetik (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Kräuterfachfrau/mann - Heilkräuterpädagoge/in
Praxisorientierte Kräuterausbildung für Heilpflanzen, Kräuterpädagogik, Kräuteranbau/-verarbeitung, Kräuterapotheke und Naturkosmetik inkl. altes Wissen, feinstoffliche Kräuteranwendungen und Räuchern
Zert. Neue Therapien mit Bachblüten nach Dietmar Krämer® - Upgrade ab NT 3
Zertifikatsausbildung (Seminarreihe NT3-7) gemäß internationalem Lehrplan für Neue Therapien mit Bachblüten®, ätherischen Ölen, Edelsteinen, Farben, Klängen und Metallen mit Dietmar Krämer
Weiterbildung komplementäre Pflege - Aromapflege § 64 GuKG
Staatlich anerkannte Weiterbildung für „Komplementäre Pflege - Aromapflege“ in Österreich laut § 64 Abs. 3 GuKG (Gesundheits- und Krankenpflegegesetz) inklusive Abschlusszertifikat „Diplomierte/r Aromapraktiker/in & Aromaexperte/in für komplementäre Aroma
Dipl. Naturapotheke-Praktiker/in - Knospen, Wald, Wurzeln bis Organpflanzen
Praxis-Spezialausbildung mit Fräulein Grün für besondere Anwendungen aus der Naturapotheke von Knospen-Gemmotherapie, Waldbaden-Waldmedizin, Wurzeln, Kräuter für die Seele, Organpflanzen, Küchenkräuter bis Kräuter-Wickel
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Diplomlehrgang für Waldbaden nach Shinrin-Yoku, den Biophilia Effekt, Praxis Waldapotheke und Waldbaden mit ätherischen Ölen ("Waldaromatherapie")
Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik
Zertifikatslehrgang für die rechtlichen Grundlagen, die gute Herstellungspraxis (GMP) und Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2013 in der gewerblichen Kosmetikherstellung & Seifenherstellung
Zert. Gewerblicher Seifensieder/in - Praxis Seifenherstellung inkl. EU-Kosmetikverordnung
Onlineausbildung für gewerbliche Seifenherstellung von der Praxis des Seifensiedens, über die rechtlichen Grundlagen & die gute Herstellungspraxis (GMP) gemäß Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung
Zert. Humanenergetik - Basislehrgang
Weiterbildung Therapeutic Touch - Komplementäre Pflege nach § 64 GuKG
Berührung professionell eingesetzt - die faszinierende Wirkung von "Therapeutic Touch in der komplementären Pflege" - anerkannte Ausbildung für DGKP gemäß § 64 GuKG Gesundheits- und Krankenpflegegesetz
Dipl. TEM-Kräuterexperte/in - ONLINE
Online-Ausbildung für Traditionelle europäische Kräuterkunde der TEM, altes Heilpflanzenwissen, Signaturenlehre, Mythologie & Brauchtum im Jahreskreis
Dipl. TCM Ernährungsberater/in
Fundierte Diplomausbildung für ganzheitliche Ernährung nach den 5 Elementen der TCM, Kinderwunsch, Babykost, Wechseljahre, Unverträglichkeiten, Stoffwechseltypen, Abnehmen, heimische Kräuter nach TCM, Kochpraxis, Beraterkompetenz & energetische Diagnostik
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Dipl. Ernährungsexperte/in für Stoffwechseltypen & Darmgesundheit
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Dipl. Kinesiologe/in - Touch for Health®
ExpertInnenausbildung für die Kinesiologie der Gesundheit - international anerkannt vom International Kinesiology College (IKC) und Österreichischen Berufsverband (ÖBK) mit führenden KinesiologInnen als Vortragenden
Zert. Kinesiologe/in für pädagogische Kinesiologie - Brain Gym®
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Hyperton-X® Basis-Ausbildung
International anerkannte HYPERTON-X® Kinesiologie-Ausbildung nach Frank Mahony für tiefgreifende Muskelentspannung und Body-Mind-Integration
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Dipl. Feng-Shui-Berater/in - Raumenergetik und Lebensraumconsulting
Praxisorientierter Feng-Shui Expertenlehrgang für klassisches Feng-Shui und Raumenergetik inkl. Garten- und Business-Feng-Shui mit der renommierten international bekannten Feng-Shui-Expertin und Autorin Ingrid E. Sator
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Dipl. Radiästhesie- & Geomantie-Lebensraumberater/in- Upgrade bei Vorbildung
Upgrade für alle Absolventen/innen der Rutengänger Grundausbildung
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Dipl. Tierenergetiker/in
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Dipl. Vitalcoach für Pferde - Ganzheitliche Pferdegesundheit
Diplom-Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitstrainer:in für Pferdegesundheit, Haltung, Fütterung, Gangbildanalyse, Pferdetraining, Umgang mit Problempferden aus ganzheitlicher Sicht inkl. Vitalanwendungen, Pferde-Tierenergetik, Wellnessmaßnahmen
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Betreutes Fernstudium für Katzenpsychologie und Verhaltensberatung für Katzen.
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Upgrade für AbsolventInnen nach Absolvierung von Modul 1 'Die Meisterkräutertherapie - Europäische Kräuterkunde nach TCM"
Dipl. Klangmassage - Klangpunktur Praktiker/in
Praxisorientierte Ausbildung für Klangmassage, Klangenergetik und Klangpunktur/Phonophorese nach TCM mit Klangschalen und Stimmgabeln.
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Diplomausbildung für Tier-Kinesiologie und die professionelle Anwendung von kinesiologischen Methoden an Hund, Katze & Pferd
Dipl. Bachblütenberater/in für Tiere - FERNSTUDIUM
Praxisorientiertes betreutes Fernstudium für Bachblüten für Hund, Katze, Vögel, Kleintiere & Pferde - inkl. Basiswissen Tiere, artgerechte Haltung und rassentypische Unterschiede.
Dipl. Bachblütenberater/in für Tiere - FERNSTUDIUM Upgrade bei Vorbildung
Untertitel: Upgrade für Absolventen/innen der Ausbildung für Original Bachblütentherapie Kompaktausbildung oder Dipl. Bachblütenberater/in (für Menschen), die sich zusätzlich auch auf Tiere spezialisieren möchten.
Dipl. Katzencoach - Ganzheitliche Katzenausbildung - FERNSTUDIUM
Ganzheitliches Diplom-Fernstudium für Verhaltensberatung, Katzenpsychologie & Bachblüten für Katzen
Zert. Marketing- & Erfolgstraining für das Wohlfühlbusiness
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Zert. Marketing- & Erfolgstraining für KräuterpädagogInnen
Online-Ausbildung für Marketing und Werbung für Kräuterpädagogen:innen & alle, die sich mit Kräuterkunde und Kräuterwanderungen selbständig machen möchten.
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Online-Ausbildung für altes Heilpflanzenwissen, Hausmittel, die homöopathische sowie naturheilkundliche Hausapotheke für Kinder
Dipl. TEM-Pilzberater/in - Mykologischer Fachberater/in für Heilpilze & Vitalpilze
Online-Diplomausbildung für die ganzheitliche Pilzkunde, heimische, magische Heilpilze, deren außergewöhnlichen Inhaltsstoffe & die überlieferten Anwendungen in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) – mit Zusatzwissen über fernöstliche Vitalpilze
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Diplomausbildung für ganzheitliche „holistische“ Iridologie – von der organbezogenen „Irisdiagnostik“ bis zur schamanischen & systemischen Arbeit mit der Iris
Dipl. Mentaltrainer/in - Ganzheitliches Mentaltraining MASTERCLASS
Ganzheitliche & neurowissenschaftlich basierte Diplom-Expertenausbildung in Kooperation der Mentalakademie Europa am aktuellen Wissensstand aus Gehirnforschung & positiver Psychologie
Zert. Bewusstseinstraining & Achtsamkeit: Die Meisterklasse für Erwachen, Manifestation & Transformation
Online-Ausbildung & Meister-Tools für angewandte Achtsamkeit, das Erwachen des Bewusstseins & die Erweckung Ihrer Manifestations- und Tranformationskraft für geistige Selbstermächtigung und ein Leben gemäß Ihres Seelenplans
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Integrative Ernährung ist das Beste aus TCM, Ernährungswissenschaft, Medizin und Psychologie. Ein Erfahrungsschatz aus über 8000 Ernährungsberatungen, kompakt und clever zusammengefasst, damit du sicher und kompetent in allen Ernährungsfragen bist, um Men
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Spagyrik-Ausbildung nach Dr. Zimpel: Altes Wissen, pflanzliche Heilkunst & Alchemie in der TEM - für Gesundheitsbewusste, medizinische und pharmazeutische Fachkräfte
