Abnehmen nach Stoffwechseltyp und TCM

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Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp - ohne Diät und dauerhaft zum Idealgewicht mit der FÜR SIE richtigen Ernährung!

 

Mit Ernährung nach den 5 Elementen zum WUNSCHGEWICHT - genussvoll, einfach und nachhaltig - garantiert „Jo-Jo-effekt-frei"

 

Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp - ohne Diät und dauerhaft zum Idealgewicht!

Vegetarisch, ketogen, low carb oder doch ausgewogen? Welche Ernährungsform führt denn nun zu Idealgewicht und Wohlbefinden? Die Antwort lautet: Ernährung ist individuell und für jeden beinahe einzigartig. Sie sollte sitzen wie ein maßgeschneiderter Anzug!

Diese Individualität drückt sich sowohl im persönlichen Stoffwechseltyp als auch im individuellen Konstitutionstyp nach der TCM aus. Diesen eigenen Bedarf zu kennen, ermöglicht den Körper ideal mit Nährstoffen zu versorgen und Überschüssiges loslassen zu können. So findet der Körper, ohne zu hungern und ohne verringerter Kalorienaufnahme, zu seinem Idealgewicht und zu Gesundheit. Anstatt einer Diät samt Jo-Jo Effekt, ermöglicht eine Ernährungsumstellung auf täglich 3 typgerechte Mahlzeiten, dauerhaft und mühelos das Gewicht zu halten.

Seminarziel

Ziel dieses Seminares ist es, Ihnen den Weg zu Ihrer maßgeschneiderten Ernährung aufzuzeigen, so dass Sie selbst Ihr Wunschgewicht halten bzw. dorthin gelangen können.

Kursempfehlung

TCM Ernährung Grundlagen oder eine vergleichbare Vorbildung - bzw. Selbststudium folgender Literatur:
Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur
Die Heilung der Mitte, Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin

Preis
Kurspreis360 €
Ratenzahlung möglich!
Dauer

2 Tage

Anrechenbare Unterrichtseinheiten (UE)

22 UE

Abschluss

Zeugnis

Inhalte dieser Ausbildung
  • Vorstellung der 5 Stoffwechseltypen
  • Der Nährstoffbedarf der Stoffwechseltypen
  • Ermittlung des eigenen Stoffwechseltyps mittels kurzem Fragebogen
  • Die Bedeutung von magerem und purinreichem Eiweiß
  • Die Anwendung der Fette als entscheidender Faktor für das Abnehmen
  • Die Bedeutung des Blutzuckerspiegels und der Essenspausen beim Abnehmen
  • Diese Unverträglichkeit macht Abnehmen fast unmöglich
  • TCM: Die Mitte stärken: vom warm und kalt Kochen
  • TCM: Lebensmittel und Getränke zum Abnehmen für Menschen mit Kälte- versus Hitze Konstitution
  • TCM: Welche Kräuter - Rezepturen nach Claude Diolosa unterstützen das Abnehmen?
  • TCM: Was tun, wenn Stress und Anspannung zur Gewichtzunahme führt?
Voraussetzungen

keine

Hinweis zu den ONLINE-Terminen

Interaktiv, praxisorientiert & lustig soll es sein - wie bei unseren Präsenzkursen. Damit Sie gut ausgestattet sind, gibt es ein STARTERPAKET für Sie zu Hause.

Von uns vorab per Post zugeschickt bekommen Sie:

Unterlagen/Skriptum
Schreibunterlagen & Stift

Damit wir alles für Sie vorbereiten können & das Packerl rechtzeitig PER POST ankommt, endet die Anmeldefrist spätestens 10 Tage vor Kursstart (international 2 Wochen)!


Da auch der ONLINE-LIVE Kurs interaktiv gestaltet werden kann, gibt`s auch eine BESCHRÄNKTE TeilnehmerInnen-Anzahl! Sichern Sie sich daher rechtzeitig Ihren Platz.

 

Termine

19.11.2022 bis 20.11.2022
ONLINE LIVE
Ausbildungsort: ONLINE LIVE via Zoom
Ausbildungszeiten

Sa: 09.00-19.00
So: 09.00-17.30

27.05.2023 bis 28.05.2023
GRAZ
Ausbildungsort: GRAZ BIT
Ausbildungszeiten

Sa: 09.00-19.00
So: 09.00-17.30

Vortragende*

Mag. Ursula Holzer
Mag. Ursula Holzer: Jahrgang 1977, Biologie Diplom-Studium, Traditionelle Chinesische Medizin, Dipl. TCM-Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen, Lehre der Stoffwechseltypen; selbständig seit 2007 in eigener Pra…

*) Organisatorisch bedingte Änderungen vorbehalten. Siehe AGB

 
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